Teriyaki tofu

Teriyaki tofu

Teriyaki tofu

HOZZÁVALÓK:

  • 18 dkg tofu
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • 0,5 dl szójaszósz
  • 0,5 dl édes fehérbor
  • 0,5 dl víz
  • 1 teáskanál keményítő
  • 3 evőkanál szezámolaj
  • 1 mokkáskanál szezámmag
  • 40 dkg ázsiai zöldségmix

ELKÉSZÍTÉS:

  1. A tofu előkészítése:
    Itassuk le a tofut papírtörlővel, hogy eltávolítsuk a felesleges nedvességet, majd vágjuk fel 2x2 cm-es kockákra.
  2. Tofu sütése:
    Egy olívaolajjal kikent serpenyőben süssük a tofukockákat néhány perc alatt aranybarnára, majd tegyük félre.
  3. Teriyaki szósz elkészítése:
    Ugyanabban a serpenyőben, amelyben a tofut sütöttük, forraljuk össze alacsony lángon a szójaszószt és az édes fehérbort.
  4. Szósz sűrítése:
    Egy kis tálban keverjük el a keményítőt a vízzel, majd öntsük a serpenyőbe. Főzzük addig, amíg a szósz sűrű, ragacsos állagot nem kap.
  5. Tofu bevonása:
    Adjuk vissza a megsült tofut a szószba, óvatosan keverjük össze, majd zárjuk el a lángot, és szórjuk meg a tetejét szezámmaggal.
  6. Zöldségmix elkészítése:
    Egy másik serpenyőben melegítsünk fel egy kevés szezámolajat, és pároljuk meg az ázsiai zöldségkeveréket fedő alatt. Ezután további 2 percig pároljuk fedő nélkül.
  7. Tálalás:
    Helyezzük a zöldségekre a teriyaki tofut, és tálaljuk párolt rizzsel.
Kulcsszavak: vegán, növényi, hüvelyes, tofu, ázsiai, teriyaki tofu, teriyaki
Kategória
Receptkártya készítője WP Delicious