Egészséges

Tudományosan megalapozott információk a hüvelyesek táplálkozástudományi jelentőségéről

Fenntartható

Hogyan segíti a hüvelyesek fogyasztása a természeti környezetünk állapotának helyreállítását?

Finom és gazdaságos

Tényleg több maradhat a családom zsebében a hónap végére, ha inkább növényi alapú ételeket készítek?

Fedezd fel, hogyan alakíthatod át a család étkezését úgy, hogy az mindenkinek az előnyére váljon!

Oldalunkon számos információt találsz az OkosFehérje források bevezetéséről, és nálunk biztosan választ kapsz a kérdéseidre!

Szöllősi Réka
élelmiszerpolitikai elemző, Élelmiszervilág.hu

Az elkövetkező évtizedekben a fenntartható élelmezés egyre inkább elképzelhetetlen lesz a növényi fehérjeforrásokra való átállás nélkül, különösen a gazdagabb társadalmakban, így az uniós tagállamokban is.

Magyarvári Szilvia
dietetikus, Béke a tányéron

A hüvelyesek kiváló tápanyagforrások, ráadásul fogyasztásuk a pénztárcánkat és a bolygónkat sem terheli, így nagy kár lenne kihagyni őket étrendünkből!

Receptek

Blog

Hüvelyesek Világnapja – interjú Kocsis Dórával

Hüvelyesek Világnapja – interjú Kocsis Dórával

A Hüvelyesek Világnapja arra hívja fel a figyelmet, hogy a hüvelyes növények egyszerre tápláló, környezetbarát és gazdaságilag fenntartható megoldást jelentenek a mai táplálkozási és élelmiszer-biztonsági kihívásokra. Ebben a szellemben beszélgettünk Kocsis Dórával, aki elárulja, hogyan lehet a hüvelyeseket még tudatosabban beépíteni mindennapi étrendünkbe.

Hüvelyesek Világnapja – interjú Okos Tímea Kittivel

Hüvelyesek Világnapja – interjú Okos Tímea Kittivel

Holnap lesz a Hüvelyesek Világnapja, amely köré 5 inspiráló interjút szerveztünk, hogy ráirányítsuk a figyelmet ezekre az értékes, de a táplálkozásban még mindig nem méltó helyükön kezelt alapanyagokra. Harmadik interjúalanyunk Okos Tímea Kitti, a Sablonmentes.hu oldal szerzője, és a BLW hozzátáplálási irányzat népszerűsítője, aki a fáradt szülőknek is ad néhány szuper tippet.

Hüvelyesek Világnapja – interjú Sike Bettivel

Hüvelyesek Világnapja – interjú Sike Bettivel

A Hüvelyesek Világnapja alkalmából indított interjúsorozatunk második részében Sike Bettivel, vegán hobbiséffel, gasztrobloggerrel, és családanyával beszélgetünk

Egészség

Növényi étrend

Környezetvédelem

Jövő generáció

MIÉRT ADJ EGY ESÉLYT A HÜVELYESEKNEK?

Tarts velünk!

  • Fedezd fel a hüvelyesek erejét!

    Magas fehérjetartalmuknak és rostjaiknak köszönhetően kiváló alternatívát nyújtanak a hús helyett, miközben segítik az emésztést és a szív egészségének megőrzését.

  • Próbáld ki, és kísérletezz!

    A hüvelyesek nemcsak gazdaságosak és környezetbarátok, de ízletes és tápláló módját kínálják a húsfogyasztás csökkentésének.

  • Csatlakozz a fenntartható táplálkozás mozgalmához!

    A hüvelyesek termesztése kisebb ökológiai lábnyomot hagy, miközben tápanyagban gazdag, ízletes alternatívát nyújt a hús helyett.